5 de las preguntas más comunes sobre la menopausia
Una ginecoobstetra comparte los consejos que da a sus pacientes sobre esta etapa de la vida.
Dra. Shana Miles
Las mujeres tienden a recibir la menopausia con emociones no siempre positivas. Pueden estar nerviosas por envejecer o ansiosas por lo que están experimentando, física y emocionalmente. Sin duda, la menopausia es algo completamente nuevo y la transición puede durar varios años.
Como ginecoobstetra, escucho todo tipo de preguntas sobre esta época de la vida. Estas son las cinco preguntas principales que recibo y mis respuestas.
1. ¿Debo iniciar una terapia hormonal?
Mis pacientes suelen estar ansiosas por empezar una terapia hormonal para aliviar sus bochornos, o ya desconfían de esta por lo que han leído en Internet.
Es cierto que existe mucha información aterradora sobre la terapia hormonal y los riesgos de ataque cardíaco, cáncer de mama y otras cosas. Pero el clásico estudio de 2002 que planteó algunas preocupaciones sobre estos riesgos era limitado. El estudio analizó una población única de mujeres mayores. Ahora sabemos que la terapia hormonal es en general una opción segura, especialmente para las mujeres que pasan por la menopausia a partir de los 50 años e inclusive más jóvenes.
Aun así, recomiendo a las mujeres que prueben primero otros métodos, sobre todo para los bochornos: vestirse en capas, llevar un ventilador portátil y tomar bebidas frías. Evite los alimentos y bebidas que puedan provocar bochornos, como el alcohol y la cafeína. Deje de fumar y pierda peso si es necesario. Pruebe la meditación, que puede hacer que los bochornos sean menos molestos.
Cuando estas medidas conservadoras y los cambios en el estilo de vida no son suficientes, se considera la terapia hormonal. Ciertos tipos de antidepresivos también pueden ser útiles para controlar los bochornos.
2. ¿Cómo afectará la menopausia a mi deseo sexual?
Este es un tema que mis pacientes suelen dudar en mencionar, comprensiblemente, ya que es algo muy personal.
La fluctuación de hormonas durante la menopausia puede provocar sequedad vaginal, que a su vez causa dolor durante las relaciones sexuales. Por eso, algunas mujeres pueden descubrir que ya no inician relaciones sexuales, por miedo a este dolor.
Los humectantes y lubricantes vaginales pueden proporcionarle alivio. Si no funcionan, hable con su ginecoobstetra sobre medicamentos tópicos u orales.
[¿Está experimentando resequedad vaginal? Esto es lo que debe saber.]
No se resigne a la abstinencia después de la mediana edad. Con un poco de ayuda, todo puede funcionar como desee.
3. ¿Debo tomar suplementos naturales para tratar mis síntomas?
¿Ha visto un anuncio en Internet de un producto que alivia los bochornos? ¿Qué le parece un remedio natural para mejorar su sueño durante la menopausia? Puede que también haya oído hablar de los compuestos bioidénticos "personalizados", que proceden de plantas y se asemejan a las hormonas de su cuerpo.
Lo cierto es que pocos suplementos de plantas y hierbas han sido estudiados en cuanto a su seguridad o eficacia. Debe saber que estos medicamentos no están bien regulados. Algunos pueden contener niveles peligrosos de estrógeno, progesterona o incluso testosterona. Los suplementos sin receta también pueden tener un efecto sobre otros medicamentos que esté tomando u otras afecciones médicas que tenga.
Por estas razones, consulte con su ginecoobstetra antes de tomar suplementos para tratar sus síntomas de la menopausia.
4. Hace años que no tengo el período. ¿Realmente necesito revisiones anuales con un ginecoobstetra?
Sí, debe acudir a su visita anual, tenga la edad que tenga. Puede que ya no necesite anticonceptivos ni cuidados prenatales, pero los ginecoobstetras ofrecen toda la gama de cuidados de atención en salud para la mujer. Desde la detección del cáncer y las ITS (infecciones de transmisión sexual) hasta hablar de sus preocupaciones sobre el sexo y la incontinencia urinaria, su revisión anual puede cubrir todos los aspectos de su salud sexual y reproductiva.
5. ¿Sigo necesitando pruebas de Papanicolaou y mamografías después de la menopausia?
La respuesta también es sí. La recomendación es continuar con las pruebas de Papanicolaou hasta los 65 años, a menos que tenga un factor de riesgo de cáncer de cuello uterino, como el VIH (virus de inmunodeficiencia humana). Incluso las mujeres que se han sometido a una histerectomía pueden seguir requiriendo exámenes de detección.
En cuanto a las mamografías, la mayoría de las mujeres con bajo riesgo de cáncer de mama pueden dejar de hacérselas a los 75 años. En ambos casos, usted y su ginecoobstetra deben compartir información, hablar de sus deseos y acordar cuándo y con qué frecuencia se realizará las pruebas.
Una nueva etapa
Hay mucho que aprender sobre lo que le ocurre a su cuerpo durante la menopausia. Hable con su ginecoobstetra si tiene preguntas, para eso estamos. Y no olvide el valor de hablar con su madre, hermanas y amigas que "han pasado por lo mismo".
No se preocupe: la menopausia es una etapa más de la vida, tan natural como cualquier otra. Con una comunicación abierta, puede abordar cualquier preocupación que pueda tener sobre sus síntomas y obtener la ayuda que necesita.
Fecha de publicación: junio 2024
Última revisión: febrero 2024
Copyright 2026 by the American College of Obstetricians and Gynecologists. All rights reserved. Read copyright and permissions information.
This information is designed as an educational aid for the public. It offers current information and opinions related to women's health. It is not intended as a statement of the standard of care. It does not explain all of the proper treatments or methods of care. It is not a substitute for the advice of a physician. Read ACOG’s complete disclaimer.
